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「 育児、イライラ、ストレス解消、マインドフルネス 」 一覧

育児のイライラの原因は?ストレス解消法としてマインドフルネス瞑想が効果的⁈

  赤ちゃんが生まれてくることを楽しみにしていたのに、出産が終わり育児が始まると育児ストレスでイライラすることが! 赤ちゃんは可愛いけど、時間やママの自由もなくてストレスが溜まってしまう方が ...

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