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産後の骨盤ガードルは必要?効果のある使い方は?

妊娠中はおなかの赤ちゃんを育てるために脂肪を蓄えやすく、多くの方が太ってしまうようです。 産後にお腹のたるみや、下半身太りが気になったり、腰痛や痛みなど体に不調が出る方もいるのではないでしょうか? そ ...

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