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子育て123

「妊娠中 過ごし方」 一覧

妊婦さんにおすすめの冬の運動は?自宅でもできる簡単な運動も紹介!

  妊娠中につわりが終わると食事もおいしく感じるようになり、ついつい食べ過ぎてしまうという方も多いのではないでしょうか? また、おなかが大きくなってくると体が重たく、あまり動きたくなくなりま ...

妊娠中に海水浴をしても大丈夫?海での服装や気をつけることは?

妊娠中に海水浴に行こうと思っている方は少なくないと思います。 安定期に入ったので海がきれいなところに旅行に行くことになったという方や、兄弟がいるので子どものために海に遊びに行くという方もいると思います ...

夏の妊婦の服装!暑い日でもレギンスや腹巻きは着用した方がいいの?

夏はどんな人でも暑いと感じると思いますが、妊娠するといつもより体が火照っていたり、汗がたくさんでたりする方が多いようです。 そんな暑い日でも「妊婦は体を冷やしてはいけない」と言われませんか? &nbs ...

夏の妊婦の寝る時の服装は?体を冷やさず暑さ対策もできる?

夏の夜は暑くて寝苦しいですよね。 妊娠しているといつもより体が熱く、寝る時の服装には悩んでいるという方も少なくないでしょう。 体を冷やし過ぎてもいけないし、温めすぎると暑すぎて眠れない、なんて方もいる ...

妊娠中に飛行機に乗っていいのはいつまで?母体や胎児への影響はある?

妊娠中に旦那さんとの2人で最後の思い出を作ろうと旅行に行こうと思っている方、里帰り出産で遠方にある実家に飛行機を利用して帰る方もいると思います。 妊娠中は普通の体と違いいろいろと気をつかうことも多く、 ...

妊娠中の運動は歩くだけでも効果はある?歩き方や歩く時間は?

妊娠するとママの体の中では様々な変化が起こります。ホルモンの影響でつわりが起こったり、おなかの赤ちゃんが大きくなってくると体が重たくなり腰や足が痛くなる方も多いと言われます。妊娠が順調に進んでいくと体 ...

マタニティヨガはいつからできる?その効果、やり方は?

妊娠中には太ると出産が大変になる、出産後に体重がもどらなかったら嫌だ、など体重が増加しすぎないように気をつけている方が多いと思います。 妊娠中に適度に運動することは筋力を衰えさせないためにも大切なこと ...

里帰り出産はいつからいつまで?生活費はどうするの?

出産後はママの体調が戻るまで一人で赤ちゃんのお世話をしたり、家事をすることが大変だという理由から自分の実家に里帰りし、近くの産院で出産しようと考えている方も多いのでないでしょうか?特に初めて妊娠、出産 ...

妊婦の車の運転はいつまでOK?シートベルトの付け方や時間など気をつけることは?

妊娠中の車の運転はいつまで大丈夫なんだろう?私も妊娠中、お腹が大きくなってきてそのような疑問をもちました。 仕事や買い物の時などで車に乗る事も多いと思い思いますし、大きなお腹で歩くのは疲れやすくて大変 ...

妊娠中に抱き枕はいつから必要?効果的な使い方や人気のものは?

妊娠中に赤ちゃんのいるおなかが大きくなってくるにつれて、寝る姿勢が取りづらくなる方が多いです。 お腹が大きくなると腰への負担もあり、仰向けで寝ることはしんどいので体を横に向けて寝る姿勢が良いとされてい ...

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