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赤ちゃんの成長過程

生後1か月の赤ちゃん 身長体重や成長の特徴

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生まれてから1か月の赤ちゃんの身長体重や、成長の特徴、生活の注意点などをまとめました。

生後1か月の赤ちゃんの特徴

身長                 体重

男の子 50,9~59,6cm    3,6~6,0kg

女の子 50,0~58,4cm              3,4~5,5kg

生後1か月の頃は1日の増加量が平均25~30gとなっています。生まれてから、身長は約3~4cmほど伸び、体重は約1kg増えていることが平均的です。

皮下脂肪がついてきて、丸々とした赤ちゃんらしいふっくらとした体つきになり、手足にも肉がしっかりついてきます。

また、体全体にも筋肉がつき始め、手足を伸ばしたり、手を開いたりするようになり、手足をバタバタと動かすこともあります。首はまだすわっておらず、足はM字に開いた状態で、うつぶせに寝かせると少しあごを持ち上げることができます。

 

生後1か月の赤ちゃんの主な成長

・20~30cmくらい顔を近づけると、目をじっと見るようになる

・表情が少しずつ豊かになる

・手のひら、足の裏にものが触れると握り返す『把握反射』など原始反射が見られる

・「あー」「うー」などの声が少し出るようになる

・色のハッキリしたものが少しずつ見えてくる

 

授乳量・間隔の目安

口の周りの筋肉が発達して飲む力が強くなり、おっぱいの飲み方も上手になってくると、授乳と授乳の間隔が定まってきます。体重5kg前後の赤ちゃんで、だいたい3~4時間おきの授乳で、1日7~8回の授乳になります。赤ちゃんによって個人差が激しいので、授乳が一定になるまで3~4か月かかる赤ちゃんもいますので、参考にしてください。

母乳のみの方は、1日10~12回で、2~3時間おきの方が多いようです。

 

睡眠時間の目安

生後1か月の赤ちゃんは授乳の時以外はほとんど寝ています。1日の睡眠時間の目安は20時間前後が目安です。まだ昼夜の区別がしっかりできない時期なので、夜中に起きてしまう赤ちゃんも多くいます。

生後3~4か月頃からは、寝る時間が定まってくるので夜もまとまって寝るようになってきます。生活リズムが整うように、昼間の起きている時には赤ちゃんに話しかけて相手になってあげましょう。夜には快適に眠れるよう、部屋を暗くして静かな環境を作ってあげましょう

 

 

生後1か月の赤ちゃん 気をつけたいこと

母乳不足

生後1か月は母乳が足りているかどうか心配になりますよね。一般的に以下の状態でなければ、母乳不足は心配ないようです。

・おしっこが1日5~6回以上出る

・便秘をしていない

・1日体重が25g以上増えている

・1日25g増えていなくても、体調が良く活気があり、1日10回以上母乳を飲む

足りないようなら、少しミルクを足しても良いかもしれませんね。

 

毎日うんちの様子をみましょう

この時期はうんちの回数が多いです。ミルクの赤ちゃんは硬め、母乳の赤ちゃんはゆるめのうんちが多いようです。うんちがゆるい場合も多いのでオムツ替えも頻繁にしてオムツかぶれにならないようにしましょう。

うんちのリズムは赤ちゃんによって様々で、毎日出る子もいれば、2~3日おきに出る子もいます。2~3日おきであっても、元気で母乳やミルクをよく飲み、うんちがすんなりでている時は大丈夫です。

しかし、3~5日以上うんちが出ない場合は便秘の可能性があります。お腹を温めたり、マッサージをしたりするなど排便を促してあげましょう。それでも出ない場合は病院で相談しましょう。

 

赤ちゃんが生後1か月になったらできること

大人と一緒にお風呂に入りましょう

生後1か月になると大人と一緒のお風呂に入ることができます。赤ちゃんはまだ抵抗力が弱いので、清潔なお風呂に入れてあげてください。赤ちゃんが入る時は毎回お湯を取り換えてあげてくださいね。

お風呂からあがった後に慌てることがないように、お風呂の前には赤ちゃんの着替えやオムツ、大人の服など事前の準備をしっかりしてから入ると良いですね。赤ちゃんの首がまだすわっていないので、気をつけていれてあげましょう。

 

赤ちゃんとの外出

1か月検診を過ぎると、ちょっとしたお出かけにも出れるようになります。ベビーカーで家の近くを散歩したり、近場であれば買い物にもいけます。しかし、遠出のお出かけや人が多いところは、赤ちゃんに負担がかかりますし、免疫も弱いので避けた方が良いでしょう。

抱っこひもを使う時は、家で事前に練習をしてからでかけるとスムーズに着脱できます。首がすわっていないので、横抱きのものや、インサートを使用したものなどを使用してください。

 

まだまだ寝ている時間が多い生後1か月の赤ちゃん。少しずつ動きや反応も出てきてますます可愛くなってきますね。赤ちゃんの成長を楽しみながら過ごしてくださいね(^^)/







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